Image may be NSFW.
Clik here to view.
Újabb dolgozó anyukát mutatok be nektek szeretettel, aki – ahogyan korábbi interjúalanyaim is – megosztja veletek, hogy ő hogyan dolgozik, mi hajtja, mi motiválja, s hogyan oldja meg a család és a karrier közötti egyensúlyozást…
Mesélj egy kicsikét magadról, mit kell tudni rólad?
Árvai Nóra vagyok, pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, orvos coach, szexuálpszichológiai szakpszichológus. Az Endoblog.hu-nál krónikus női betegségekkel küzdőknek segítek önértékelésük megőrzésében, életminőségük javításában, a betegségből eredő magánéleti-, munkahelyi-, párkapcsolati problémáik orvoslásában, a pszichés egyensúly megteremtésében és a pozitív jövőkép kialakításában.
Praxisomban eleinte – valószínűleg a Medicina Könyvkiadónál 2012-ben megjelent könyvemnek köszönhetően- kizárólag endometriózissal élő nők szerepeltek, ám hamarosan egyre többen kerestek fel egyéb női problémákkal is. Így kezdtem el foglalkozni daganatos megbetegedésekben szenvedőkkel, termékenységi zavarokkal küzdőkkel, funkcionálisan meddő párokkal, PCOS betegekkel, stb. is. Közben folyamatosan továbbképeztem magam, hogy minél hatékonyabban tudjam segíteni a hozzám fordulókat. Emellett a Szinglianyublog pszichológus tanácsadójaként női önismereti-, motivációs és életvezetési tréninget tartok egyedülálló anyáknak.
Miért kezdtél el ezzel foglalkozni?
A blogjaim úgy születtek, hogy a saját magam küzdelmeit írtam meg: én is voltam endometriózisos beteg, én is voltam elvált, egyedülálló anyuka, s ezekben az élethelyzetekben elért sikerek indítottak el ebben az irányban. Továbbképeztem magam, tanultam, tanultam, s volt mellettem olyan segítő személy, aki ezt lehetővé tette, s akinek nagyon hálás vagyok. Így ma szakemberként támogatok más nőket, anyákat ugyanezekben az élethelyzetekben.
Mi a hitvallásod?
Az a krónikus betegség, amivel én foglalkozom, egy nagyon kemény ellenfél, de nem legyőzhetetlen. Az én küldetésem, hogy azok a nők, akik ebben a betegségben szenvednek, közelebb kerüljenek saját maguk szeretetéhez, az egészségükhöz. Meggyőződésem, hogy a család békéje, nyugalma akkor teljesül, ha a nő önmagával is békében van, mert így tud adni másoknak is. Ez szerintem elsődleges fontosságú.
Te milyen dolgozó mami vagy? Mi jellemző rád?
Rugalmasan dolgozom, sokat segít az online rendszer, ahol a pácienseim bejelentkezhetnek, így nem kell egész nap a telefont kapkodnom. Igyekszem az időmet hatékonyan beosztani, hiszen a pácienseim mellett a sportra és a fiamra is mindig szakítok időt. Emellett késő este sokszor írok, cikkeket a blogomra, e-maileket válaszolok meg, könyvet írok, vagy most éppen a legújabb programomon, az aktuális tréningemen dolgozom.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Miért lehet hasznos ez a programod egy anyukának?
Egy olyan tréninget indítok hamarosan, ami krónikus betegeknek, s egyedülálló anyáknak segít, hogy elsajátítsanak mindent, ami egy saját vállalkozás alapításához és sikerre viteléhez szükséges… A tréning tematikája rendkívül részletes, s sokoldalú: lesz szó ötletbörzéről, holnapkészítésről, közösségi médiáról, üzleti tervezésről, marketingről, vállalkozásalapításról, stratégiáról és pénzügyekről is.
Különlegessége, hogy a tréning során pont azokra a képességekre építünk, amikkel ezek a nők betegségükből, életmódjukból adódóan rendelkeznek, mert a krónikus betegséggel, vagy az egyedülálló léttel való küzdelem megtanította rá őket: kitartás, fegyelem, empátia, alázat, rugalmasság, erő, tisztelet… Ehhez az egyedülálló tréninghez tartozik még egy 1 hetes mesterkurzus, s skype konzultációs lehetőség is, ahol személyre szabottan, a tanfolyam során felmerülő kérdéseket beszéljük át.
Mire vagy a legbüszkébb?
Pszichológusként és szaktanácsadónként a munkámmal nők százait segítem hozzá ahhoz, hogy meggyógyuljanak az endometriózisból, s a segítségemmel közelebb kerüljenek testük és lelkük szeretetteli elfogadásához.
A gyermekeImage may be NSFW.
Clik here to view.
d mennyire érti, hogy mi a munkád? Mit gondol róla?
Amikor az oviban activity-t játszottak, s el kellett mutogatni, hogy mit dolgozok, akkor a fiam úgy mutatott be, hogy ülök egy fotelban és dumálok – ez volt a pszichológusi munkám. Mutatott egy könyvet, amiben lapozgatok, s egy klaviatúrát, amin billentyűket nyomkodok, s szerencsére mutatott futást imitáló mozgást is… ez a sport szeretete, s a sport integrálása a gyógyító munkámba.
Később, az iskolában azt mondta, hogy anyához mindig jönnek a betegek. Kérdezték tőle, hogy akkor orvos az anyukád, recepteket ír? Erre ő azt válaszolta, hogy nem, anya nem gyógyszert ad, hanem anyukám maga a gyógyszer. Ez a válasz nagyon megható volt számomra.
Van-e valami trükköd, titkod, amit dogozó mamiként alkalmazol, s megosztanál velünk?
Le a kalappal minden dolgozó anyuka előtt, mert ez egy nagyon nehéz küldetés. Nekem is van bűntudatom, ha dolgozom, és a pácienseimnek segítek, hogy miért nem a kisfiammal vagyok, és fordítva, ha a családommal vagyok, akkor a pácienseimre gondolok. Az én módszerem az, hogy akár a családommal, a fiammal, akár a pácienseimmel vagyok, mindig az kapja a 100%-ot, aki éppen mellettem van, akinek az időmet abban a pillanatban adom.
Nagyon fontos emellett a segítség elfogadása, a párom például sokat segít a fiammal kapcsolatban, iskolába megy érte, nyelvórára viszi… és arra is tudatosan figyelek, hogy párként is legyen időnk egymásra, ebben a szüleim segítenek, és vigyáznak a kisfiamra.
Az egyedülálló anyukák helyzete talán még ennél is nehezebb, de igyekezzenek magukra időt fordítani, egy találkozás a barátokkal, egy hobbi, vagy csak egy esti 10 perces fürdő sokat segít a kikapcsolódásban. Akkor tudunk hasznára válni a környezetünkben lévőknek, a családunknak, gyerekünknek, barátainknak, ha mi magunk is fontosak vagyunk magunknak, s nem kifacsart zombiként élünk, hanem életenergiával teli dolgozó mamiként. Ezt a kis saját időt csípjük le magunknak, bárhonnan is kell elvenni.
Nóri tréningjéről több információt ide kattintva olvashattok:
http://endoblog.hu/endometriozis-blog/endopower-vallalkozo-nokepzo